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産後6ヶ月でも間に合うのか?産後の骨盤矯正に行ってみた体験談を語ります

産後6ヶ月でも間に合うのか?産後の骨盤矯正に行ってみた体験談を語ります
sonic

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こんにちは!sonicです。

下の子を出産してから、間もなく産後6ヶ月を迎えようとしています。

2人の子の世話に追われ、母乳よりの混合で育てているので、みるみるうちに痩せて…

いません!!!

あれ?おかしいな?(汗)1人目出産後は痩せていったのに、今回は全く痩せる気配がありません。

そこで体型が戻るかも心配だったので、産後の骨盤矯正へ行ってみることにしました。

sonic

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体型よ!戻れー!!(切実)

そこで今回は、産後の骨盤矯正を受けてみた体験談を語りたいと思います。

なぜ産後は骨盤を矯正する必要があるのか?

あなたは「産後は骨盤矯正が必要!」って聞いたことありますか?

そもそも、なぜ骨盤矯正が必要なのか?調べてみましたよ。

妊娠中は出産に備えて骨盤が広がるから

妊婦さん

妊娠中は出産に備えてリラキシンというホルモンが分泌されます。

このホルモンが出ることで、徐々に骨盤がゆるんでいき赤ちゃんの通り道が開いていく、という仕組みになっているんですね。

妊娠中に骨盤が開いてしまうことは出産に必要なことなのです。

sonic

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じゃあ、しょうがないですね…。

出産直後は骨盤が【全開】すぐに締めないと戻らないらしい

出産直後は骨盤がガクガクってなりませんでしたか?

私は1人目の時、うまく歩けないほどでした。

2人目はそこまで感じなかったのですが、やはり妊娠前より骨盤は広がったなーと感じています。

sonic

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実際体型も戻っていないですし。

ちなみに出産直後からトコちゃんベルトを使用していました。

これです(↓)

出産直後から使うので、もちろん産院への入院バッグの中に入れて持っていきましたよ。

ただ、産後すぐに骨盤を締めると悪露が排出されにくくなるなどの影響もあるので、必ず医師や助産師さんの指示に従って使用して下さいね。

骨盤は勝手に戻る?その真相とは?

開いてしまった骨盤は自然に戻っていくといわれています。

しかし、まわりの筋肉がゆるんでいる人はそうはいきません。

昔の生活スタイルではしゃがんだりする動作が多かったのでそこまで骨盤がゆるみすぎることもなかったのですが、現代の生活スタイルはどうでしょう?

sonic

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いや、全然ダメだわ。

家事をするにしても、昔ほどの運動量ではないですよね?さらに歩く頻度も減っているはずです。

足を組んで座るスタイルなんてもってのほか。骨盤がすぐに歪んでしまうのでNGですよね。

このように、骨盤は思ったより戻ってくれないのです。

そのため、意識的に運動するなり矯正するなりして戻してあげる必要があるんですね。

私が骨盤矯正へ行ってみたかった理由

骨盤は自然に戻っていくとはいえ、すぐには戻りませんし自分で行う骨盤矯正にも限界がありました。

そこで念願の骨盤矯正へ通うことにしたのです。

これで出産は終わり。ここで骨盤を引き締めないともう後がない

我が家の子どもは2人まで、と決めています。

つまり下の子を出産した時点でもう終わり。開いた骨盤をこのままにしておくとおばさん体型まっしぐらです。

1人目出産後は次も(妊娠を)予定しているし…と骨盤矯正には通わなかったのですが、今回は本気を出してみました。

体型が戻らない現実を目の当たりにしたから

体型が戻らない

特に腰回りが戻りません。1人出産後から2人目妊娠前までにはけていたパンツも

きつい…。

夫にもバカにされて悔しいですが、体型が全く戻らなくなっているのも現実です。

認めます。

出産後のご褒美がほしかったから

出産という命をかけた行為、何かご褒美が欲しいと純粋に思い夫におねだりしました。

しかし肝心の欲しいものはあまりありません。

ネックレスとか赤ちゃん抱っこしているとつけられないし、そもそもそういうアクセサリーなどほとんどつけないのでいらない。

そこで実益をかねて骨盤矯正へ通うことを思いついたのです。通い続けるとそれなりのお値段はするので、ご褒美にはぴったりだと思います。

骨盤矯正に実際に行ってみた感想

骨盤矯正へ実際に通ってみた感想をお伝えしたいと思います!

産後6ヶ月、私の気になる症状「下腹ぽっこり」

とにかく下腹がぽっこり!まさにこのイラスト状態ですよ。

理由としては、こういうこと(↓)だと解説してもらいました。以下はイメージ図です。

骨盤トラブルの説明

骨盤が開いた状態で内臓が下に下がってしまっているので(内臓下垂

  • 腰回りが戻らない
  • 腸の運動能力が低下するので、便秘がちになる

ということだそうです。

sonic

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うわぁ、めっちゃあてはまるわ…。

骨盤矯正の施術の流れ

  1. STEP

    問診・ヒアリング

    まずは問診ということで、体の気になる点をヒアリングしてもらいました。

  2. STEP

    施術開始

    ヒアリングの後は体のゆがみを見てもらうことに。自分でも明らかにわかるほど傾いていました。

  3. STEP

    施術完了

    施術は30分ほど。

    子連れOKのお店だったので、横に赤ちゃんを寝かせながら(泣いたらラッコのようにお腹の上に抱っこしていました)体のゆがみを整えていってもらいました。

今回は全部で1時間ほどでしょうか。赤ん坊は途中でスヤスヤ寝てくれたのでおりこうさんでした。

骨盤矯正の感想は?

sonic

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なにこれ!?めちゃくちゃスッキリー!(驚)

体のこりがほぐれたように感じましたし、実際体のゆがみも修正されました。

もちろん1回の施術で完全修正というわけではないですが。

これまた日常生活を送っていると、また元に戻ってしまうらしいので気をつけていこうと思います。

骨盤矯正に行く前に気をつけるポイント2つ

キッズスペース

産後に骨盤矯正を受ける際の注意ポイントをお伝えしておきたいと思います。

  1. 子連れでいくならキッズスペースがあるか?
  2. 施術のお値段は事前にチェック

まず、小さなお子さんを連れていく場合は、キッズスペースのある整体など子連れ歓迎のところがいいです。

sonic

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万が一子どもが施術中に泣いてしまっても、そこまで気兼ねしなくて済みます。

また、気になるお値段はそれなり…保険適用外ですし、各整体によっても値段が変わってくると思うので、行ってみようという方は事前に料金を調べておいた方がいいです。

数回通ってみることにしたので、今後経過とともに追記していく予定です。

骨盤矯正はおすすめ!絶対に通った方がいい理由

産後って出産を経験しているし赤ちゃんのお世話もしているので、体の不調が出やすいですよね。私もたまに腰痛とかがあったりして少々ツラい思いをしています。

ですが、整体に通うほどではないかなーって思っていたんですよね。

通うと高いし←ケチ(笑)

実際に整体に行ってみていろいろと聞くと、このままほっといたらぎっくり腰になったりするらしいです。

私の知人でも実際産後ぎっくり腰になったという人は何人か聞いたことがあります。

また、ママが健康を害すれば子どものお世話どころではなくなります。

その方が大変!!

体のメンテナンスって大切なんだなと思いました。

まとめ:産後6ヶ月でもまだ骨盤矯正は間に合う!

いかがでしたか?産後6ヶ月でもまだ骨盤矯正は間に合うそうです。

でも5割近くの方は産後5か月までに通っているそうです。

また継続的に通うとなればそれなりにお値段がかかってきてしまいますが、それでもやっぱり骨盤矯正は産後ママには必須だと感じました。

自分で骨盤体操するにしても骨盤矯正ベルトをするにしても限界があるし、やはりプロにおまかせするのは違うなーというのが感想です。

気になる方は是非お近くの骨盤矯正のお店を探してみて下さいね♡

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とはいえ、気軽に整体へ行けないよ!という場合は、こういった専用のクッションなら自宅でもカンタンにできそう♡

このクッションはレビュー評価高めです♡

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ファイナンシャルプランナー
住宅ローンアドバイザー

難しいお金の話をわかりやすく伝えるべく活動中。普段は男の子と女の子の2児のママです。

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